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Aviso: Este blog no incita a nadie a la bulimia ni a la anorexia
.No sueñes tu vida, VIVE TUS SUEÑOS.Gracias a todas las princesas que visitan el blog.

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lunes, 7 de febrero de 2011

Tips

✿Come lo más lento que puedas
✿Nunca comas después de la siesta
✿Cuenta todas las calorias
✿Toma un gran vaso de agua cada hora
✿Come alimentos de calorias negativas
✿Come en platos pequeños
✿Recuerda que quieres ser delgada/o cueste lo que cueste
✿Ama esa sensación de tener el estómago vacio
✿Mastica chicles sin azúcar o fuma cigarros
✿Evita el chocolate durante los atracones, sabe fatal al vomitarlo.
✿El helado y la leche sale muy fácil
✿No te cepilles los dientes después de purgarte, lo único que conseguirás será extender el ácido por todos los dientes.
✿Comienza el atracón con comidas poco calóricas, así, aunque no consigas echar todo habrás expulsado lo que más engorda
✿Si no puedes evitar la tentación coge la comida que te haya apetecido, masticala lentamente y escupela.
✿Duerme mucho, piensa que mientras duermes no comes ni te entra hambre
✿Mastica hielo
✿Bebe té
✿Ten siempre las palabras en tu mente "yo puedo"
✿Come para vivir, no vivas para comer.
✿Tener frío quema calorías
✿Tomar limón en ayunas quema grasas
✿Mastica la comida cien veces antes de tragar
✿Mantente ocupada todo el día, así te olvidarás de comer.
✿Intenta evitar las bebidas gaseosas, inchan muchisimo la tripa.

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